Консультация "Правильное и здоровое питание в ДОУ" Правильное питание является важнейшим компонентом здорового образа жизни, особенно для детей дошкольного возраста. Чтобы питание приносило максимальную пользу, оно должно быть сбалансированным и здоровым. Каждый родитель знает, что правильное питание – это залог крепкого здоровья. Однако нередко возникают ситуации, когда в домашних условиях режим питания нарушается: – Важно соблюдать постоянный график приемов пищи; – Основу детского рациона составляют мясо, рыба, молочные продукты, макаронные изделия, крупы, хлеб, овощи и фрукты. Для нормального роста и развития ребёнок должен получать достаточное количество питательных веществ, включая белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, микроэлементы и витамины. В детском саду организовано четырёхразовое питание: 1. Завтрак – зачастую включает молочную кашу, бутерброд со сливочным маслом и сыром, а также чай или какао. 2. Второй завтрак – обычно представляет собой стакан фруктового сока или свежий фрукт (например, яблоко). 3. Обед – наиболее насыщенный приём пищи, включающий первое блюдо, второе с гарниром, овощной салат и напиток (сок, кисель или компот). 4. Полдник – после дневного сна дети получают блюда из творога, выпечку (булочки, пирожки), а также чай, молоко или кефир. Меню в детском саду отличается разнообразием, благодаря чему дети едят с удовольствием, а блюда не успевают надоесть. Особое внимание уделяется сочетаемости продуктов: овощи подаются с мясом, курицу – с макаронами или картофельным пюре, а рыбу – с рисом или картошкой. Приготовление пищи осуществляется преимущественно методами запекания, тушения и варки. Однако важно учитывать, как питается ребёнок вне стен детского сада. Часто родители предпочитают покупать готовые йогурты и соки вместо традиционных молочных продуктов и домашних напитков. Следует помнить, что ежедневный рацион ребёнка обязательно должен включать молочные продукты (кефир, йогурт, ряженку, творог). Молоко укрепляет зубы и кости, утоляет жажду, способствует снижению веса, улучшает состояние волос и ногтей, поддерживает иммунную систему, успокаивает нервную систему и защищает сердечно-сосудистую систему. Таким образом, обеспечение правильного и сбалансированного питания ребёнка поможет ему расти здоровым и счастливым. -— Памятка: Семь правил здорового питания 1. Пища должна быть привлекательной и аппетитной. 2. Голод лучше утолять белковыми продуктами (творог, молоко). 3. Начинать любой приём пищи рекомендуется с овощей или фруктового сока. 4. Перед сном полезно выпить полстакана кефира. 5. Если до завтрака в садике остаётся более полутора часов, можно перекусить яблоком, салатом или соком. 6. Никогда не заставляйте ребёнка есть силой. 7. Избегайте негативных высказываний о продуктах питания. Помните: здоровый ребёнок – счастливая семья! В рамках темы правильного питания в старшей группе №4 под руководством воспитателя Татьяны Евгеньевны было проведено тематическое занятие "Правильное питание".

Подробнее

Ежегодная федеральная просветительская акция «Неделя детской книги». Российская государственная детская библиотека совместно с Министерством культуры РФ приглашает вас принять участие в ежегодной акции «Неделя детской книги». Это событие уже давно стало традицией и объединяет всех любителей книг, чтения и творчества! Тема 2025 года: Акция посвящена важной дате — 80-летию Победы в Великой Отечественной войне и Году защитника Отечества. Мы хотим напомнить подрастающему поколению о героизме наших предков, о значении мира и единства, а также вдохновить детей на чтение книг, которые рассказывают о подвигах и великих событиях нашей истории.

Подробнее

Ребята средней группы №9 под руководством воспитателя Ризоевой Ирины Анатольевны и педагога-психолога Трубаевой Юлии Николаевны, участвуют в Городском конкурсе-празднике «Весна. Салют. Победа!», посвященном празднованию 80-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне. Представляем творческую работу команды, наполненную глубокими эмоциями и уважением к истории нашей страны.

Подробнее